Les amitiés saines, des liens qui renforcent notre maturité

Chaque amitié est un monde dans lequel vivent les personnes qui la forment et leur relation. Il y a des amis que nous ne voyons que de temps en temps, et il y a ceux qui nous aident à grandir parce qu’ils agissent comme force, et soutien pour nous. Ce sont des amitiés saines.

Ce type d’amitié se caractérise par le fait que ceux qui la construisent y mettent tout leur amour, en plus du respect et de la confiance. Ils sont les artisans des bons moments, des compagnons des mauvais jours et des sourires inspirants .

Caractéristiques d’amitiés saines

Les amitiés saines nous poussent à grandir, nous motivent à évoluer ; elles agissent comme une impulsion très nécessaire, mais elles nous permettent aussi de nous sentir compris et valorisés. Regardons d’autres caractéristiques :

• Honnêteté: Les amitiés saines sont également honnêtes, c’est-à-dire sincères, respectueuses et justes. Elles n’ont pas d’arrière-pensées et n’agissent pas par intérêt.
• Affirmation de soi: Communiquer ce que vous voulez dire de la meilleure façon possible est également l’une de ses caractéristiques. Ce genre d’amitié fonctionne pour le bien-être.
• Limites: Dans les amitiés saines vous pouvez dire «non» car elles n’agissent pas sous le couvert de la complaisance, mais plutôt avec équilibre et en mettant l’accent sur le bien-être de ceux qui la composent.
• Confiance: Faire confiance à l’autre est fondamental dans ce type de lien. Préserver la sécurité de la relation et écarter les peurs et les préjugés fait partie de ses priorités.

Comme nous le voyons, les amitiés saines sont authentiques. Elles nous permettent de rester nous-mêmes. De cette façon, nous nous sentons libres et sommes capables de partager des moments uniques.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous disputer, mais lorsqu’il y a des divergences d’opinions, ce qui ressort d’une manière ou d’une autre, c’est la relation, et non l’objectif de convaincre l’autre de votre propre point de vue.

Comment construire de telles amitiés ?

Les amitiés saines sont le fruit d’un ensemble d’engagements, de valeurs et de compétences. Ci-dessous, nous mentionnons les plus importants:

• Acceptation: Accepter l’autre et nous-mêmes est la base de l’authenticité, ce fil qui, avec le respect et la tolérance, construit des relations saines.
• Optimisme: Réduire l’importance des plaintes et des jugements est essentiel dans les amitiés, ainsi que pour bâtir une attitude positive.
• Communication assertive: Transmettre ce que nous voulons dire de la meilleure façon, qu’il s’agisse d’un accord ou d’un désaccord, est la clé pour bien communiquer avec les autres. Ainsi, l’autre pourra comprendre notre point de vue, évitant toute sorte de malentendu.
• Respect: Savoir quelles sont les lignes rouges et s’abstenir de les franchir; c’est du respect.

• Gestion émotionnelle: Savoir gérer nos émotions nous aide à nous affirmer et à mieux comprendre nos comportements et à mieux comprendre les autres.

En plus de toutes ces caractéristiques, il ne faut pas oublier que se connaître est également important. La pratique de la connaissance de soi nous aide à nous gérer et, par conséquent, à être de meilleures personnes dans les relations que nous entretenons avec les autres.

Quels sont les avantages d’avoir des amitiés saines?

La création de liens sains présente de nombreux avantages. Parmi eux, nous pouvons souligner:

• Favoriser le bonheur.
• Augmenter le sentiment d’appartenance.
• Diminuer le stress.
• Améliorer la confiance.
• Cultiver l’authenticité.
• Stimuler la positivité.

Ce que des amitiés saines peuvent nous apporter est incroyable. De plus, cela favorise un vieillissement en bonne santé. Les réseaux et les mécanismes psychosociaux créés tout au long de la vie jouent un rôle important dans le vieillissement en bonne santé.

Ainsi, avoir des amitiés saines favorise une meilleure qualité de vie, surtout aux âges avancés. Plus précisément, l’effet bénéfique d’avoir un confident et le rôle d’être un membre actif dans des relations amicales. 

Un autre aspect important de ce type d’amitié est son rôle d’antidote ou d’analgésique pour nos peurs et nos angoisses. Non seulement cela nous aide à surmonter les obstacles, mais cela favorise également notre bien-être.

C’est merveilleux de voir comment nous pouvons grandir avec des amitiés qui nous aident à être de meilleures personnes.

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