Attentes insatisfaites dans la relation: je t'aime, mais...

Attentes insatisfaites dans la relation: Fixons-nous des attentes très élevées dans nos relations de couple? Souvent, de tout ce que nous rêvons et attendons, nous nous retrouvons avec le minimum, avec un amour qui insatisfaisant, avec des vides qui conduisent à la solitude …

L’un des problèmes les plus courants aujourd’hui est celui des attentes non satisfaites dans une relation de couple. Beaucoup d’entre nous entrent dans une relation avec un cœur ouvert. On se dit que c’est définitif, que cette fois on va enfin retrouver cette stabilité émotionnelle qui nous permettra de grandir avec quelqu’un dans le même projet. Jusqu’à ce que, petit à petit, le froid de la déception surgisse.

«Vous avez beaucoup d’illusions et vous n’êtes pas réaliste», disent-ils, «vous vous fixez des attentes très élevées et c’est pour cela que vous finissez par être déçu», insistent d’autres. C’est peut-être vrai. Il se peut que nous que nous mettions beaucoup d’espoir sur quelqu’un que nous ne connaissons pas assez après tout.

Cependant, il y a quelque chose dont nous devons tenir compte: avoir des attentes, c’est très bien. Grâce à elles, nous mettons à l’horizon tout ce que nous voulons: être heureux, être aimé, et commencer une nouvelle période de vie durant laquelle les défis en valent la peine.

Si quelque chose échoue, il y a le vide, le manque et le sentiment clair qu’il manque quelque chose.

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Que pouvons-nous faire face aux attentes non satisfaites dans la relation?

Les attentes construisent la structure de nos relations, que ce soit en couple, entre amis ou en famille. Elles définissent ce que nous attendons des autres à court et long terme, nos désirs , nos espoirs et ce que nous considérons comme essentiel pour nous sentir en sécurité, satisfaits et heureux. Comme nous l’avons déjà dit, il est correct de les construire, et de les définir..

Le problème se pose lorsque «ce que j’attends» ne se produit pas, lorsque la récompense attendue n’est pas présente dans cette relation. Les attentes ne sont généralement pas satisfaites lorsque les hypothèses sur cet avenir étaient excessives et irréalistes. Autrement dit, lorsque nous faisons nous-mêmes des «voyages dans notre esprit» en rêvant de l’impossible.

L’autre raison est évidente: nos attentes ont été ajustées et concevables, mais ce que nous vivons n’atteint pas un niveau minimum de satisfaction. Parfois, la déception est comme une fissure sous nos pieds. Ce que l’on vit au quotidien n’est pas ce à quoi on s’attendait. L’amour existe toujours, mais cela ne semble pas suffisant.

Est-ce mal d’avoir des attentes dans une relation de couple?

On dit souvent qu’il vaut mieux vivre, en laissant place à l’inattendu plutôt qu’à des attentes. Cela peut être vrai. Cependant, en tant qu’êtres rationnels, nous devons avoir un sens minimal de contrôle sur les événements.

Les attentes sont des croyances personnelles, des hypothèses futures sur ce que nous aimerions qu’il se passe. Ce sont aussi des mécanismes sophistiqués qui nous permettent d’anticiper ou d’imaginer certains faits pour savoir comment nous y réagirions. Alors, sachant que :

Non, il n’est pas contre-productif de dessiner une série d’attentes dans notre esprit sur la façon dont nous aimerions que cette relation fonctionne.
Cependant, ces idées doivent être réalistes, précises et aussi objectives que possible.
Par exemple, il est normal de s’attendre à ne pas être trahi, que cette relation sera durable et ne sera pas rompue après deux mois. Il est juste d’avoir des attentes que nous serons soutenus dans les jours difficiles, que nous aurons quelqu’un à qui faire confiance …

Comment agir face à des attentes non satisfaites dans la relation de couple?

De nombreuses personnes estiment que leurs attentes envers un partenaire ne sont pas satisfaites. Lorsqu’elles se rendent compte que bon nombre des choses auxquelles elles s’attendaient ne se produisent pas, elles ressentent une sorte de déception. L’amour est là et nous le savons, mais même ainsi, il y a beaucoup de choses en désaccord dans cette relation.

Que pouvons-nous faire dans ces situations?

Suis-je réaliste? La première chose à faire est de faire une pause de réflexion. Avions-nous des idées irréalistes sur ce que nous pensions que notre relation serait? Il est toujours bien de clarifier d’où viennent bon nombre de nos idées et besoins et pourquoi. Si nous réalisons que beaucoup d’entre eux sont illusoires et mal ajustés, nous devrons y repenser. Cela évitera les frustrations et les déceptions.
Mes attentes coïncident-elles avec les siennes? Lorsque nous nous sentons insatisfaits, lorsque nous réalisons que les choses ne se passent pas comme nous le pensions, il est temps de s’arrêter et de parler. Il est nécessaire de préciser ce que nous attendons les uns des autres. Parfois, ce type de conversation peut révéler que nous n’avons pas les mêmes objectifs ou que nous négligeons certaines choses importantes.

Que faisons-nous pour répondre à nos attentes? Si nous avons tous les deux les mêmes objectifs, si notre engagement l’un envers l’autre est le même, il est temps de dire clairement si nous les remplissons. Parfois, nous prenons les choses pour acquises et, en fait, ce que nous accomplissons, c’est d’arrêter d’entretenir la relation.

Un voyage à deux où les attentes et l’inattendu peuvent coexister

Les attentes non satisfaites dans une relation de couple conduisent souvent à une rupture. Cela se produit lorsque la personne finit par sentir que chacun voyage séparément sur ce chemin. C’est le même wagon, le même ticket, mais chacun suit un parcours différent. Ce sont des situations complexes que de nombreuses personnes ont traversées à un moment de leur vie.

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Le plus approprié dans tous les cas est de définir des attentes réalistes et bien ajustées sur ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas, sur ce qu’on considére comme une priorité et ce qu’on considére comme intolérable (déception, incompréhension , mensonge, froideur émotionnelle …). Une fois ces attentes établies et partagées, il est toujours bien de laisser place à l’inattendu, à ce qui nous permet de nous découvrir, de relever les défis ensemble et de continuer à grandir.

Après tout, trouver un partenaire, ce n’est pas trouver quelqu’un qui correspond 100% à toutes vos attentes et désirs. Il s’agit de trouver quelqu’un dont le parcours complète le vôtre.